受け入れてくれる人間を探せ

 リアルな人間関係の中で本音をいい合える親友が見つからないのであれば、ネットも使いようによっては悪くないと思います。
　ただし、その場合、「表」と「裏」を使い分けることが大事。たとえばフェイスブックでも、「表」の投稿欄やコメント欄で言葉をやり取りしているだけでは、建前のパーティ・トークにしかなりません。ほかの人には見えない「裏」のメッセージ機能などを使って、本当にわかり合える人と本音を共有した方がいいでしょう。
　こういうことに真面目な人ほど罪悪感を抱いてしまうものですが、人間同士のコミュニケーションに表と裏の二面性があるのは当たり前のこと。その当たり前のことを否定的に考える風潮が強いから、いまの世の中は建前ばかりが横行するのです。
それが人々の心をいかに不安定なものにするのかを、もっと深刻に考えるべきでしょう。
どんなに邪悪なものであっても、その本音をわかってくれる相手がいることは、私たちメンタルヘルスにとって、きわめて大切なことなのです。

自分が「自分」でいられる コフート心理学入門
和田 秀樹
(著)
青春出版社 (2015/4/16)
P185

自分が「自分」でいられる コフート心理学入門 (青春新書インテリジェンス)

• 作者: 和田 秀樹
• 出版社/メーカー: 青春出版社
• 発売日: 2015/04/16
• メディア: 新書

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